5 Khasiat Minyak Zaitun yang Te「Online casino ranking」lah Terbukti Secara Ilmiah Halaman 2

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Instruksi instruksi dalam sepakbola
insight di email kamu.

Daftarkan email

3. Mencegah stroke

5. Melawan penyakit Alzheimer

Sebuah tinjauan besar penelitian terhadap 841.000 orang menemukan, minyak zaitun adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang terkait dengan penurunan risiko stroke dan penyakit jantung.

Baca juga: Jambu Biji dan Khasiat Mengatasi Demam Berdarah

Efek anti-inflamasi dalam minyak zaitun dimediasi oleh antioksidan. Kunci di antara keduanya adalah oleocanthal yang tebukti bekerja mirip dengan ibuprofen.

4. Melindungi dari penyakit jantung

Minyak zaitun extra virgin dapat melindungi dari penyakit jantung dalam beberapa cara. Di antaranya adalah dengan mengurangi peradangan, melindungi kolesterol dari oksidasi, dan membantu mencegah pembekuan darah yang berlebihan. 

Selain itu, minyak zaitun extra virgin juga telah terbukti mampu menurunkan tekanan darah yang merupakan salah satu faktor risiko terkuat dari penyakit jantung.

Penelitian terhadap tikus menunjukkan bahwa zat dalam minyak zaitun dapat membantu menghilangkan penumpukan plak beta-amiloid.

Dalam ulasan lain terhadap penelitian dengan 140.000 peserta, konsumsi minyak zaitun dikaitkan dengan risiko stroke yang jauh lebih rendah.

Hubungan antara minyak zaitun dan risiko penyakit stroke telah dipelajari secara ekstensif.

Selain itu, sebuah penelitian terhadap manusia mengatakan bahwa diet Mediterania yang kaya akan konsumsi minyak zaitun memberikan efek positif terhadap fungsi otak.